Étiquette : Qi Gong
Saïd
La méditation et le Qi Gong sont deux pratiques de santé énergétiques et contemplatives qui se complètent merveilleusement bien. Toutes les deux peuvent constituer une source complète de notre mieux-être. Elles peuvent nous aider à rentrer en lien d’amitié avec notre corps et notre esprit. Ce document décrit cette pratique et donne des éléments essentiels pour bien ancrer sa pratique.
Bonne et Joyeuse pratiqueTélécharger
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Saïd
Les exercices de Tai Ji Quan et ceux de Qi Gong, sont tous deux composés de mouvements doux et pratiqués à un rythme lent. Mais ils sont néanmoins différents. Les mouvements de Tai Ji Quan sont ronds, de caractère « réservé », alors que les exercices de Qi Gong, se composent de mouvements assez étirés, les bras et les jambes bien étendus.