Joanne propose des ateliers qui vous permettrons de découvrir ces disciplines :
- le YOGA FLOW RELAX : Une séance fluide de postures rythmées par le souffle. Pendant toute la séance, l’attention est portée sur la respiration, l’alignement postural et la conscience de soi.
- le YIN YOGA : Le Yin Yoga est une pratique dans laquelle les postures sont tenues longtemps, permettant aux tissus profonds (les tissus conjonctifs) et aux articulations d’être stimulés, tandis que le pratiquant travaille sur sa respiration et son mental. Principalement des postures assis ou allongé.
- le YOGA DYNAMIQUE (du Printemps): Une séance fluide, dynamique et continue pour créer une méditation en mouvement et enchaîner les postures avec sa respiration.
