Le Tai Ji Quan est un art martial, art du mouvement, méditation, pratique du souffle, thérapie. Cette discipline est d’origine chinoise, l’histoire de sa naissance demeure méconnue et controversée (entre le 14ième et le 17ième siècle).
- Le Tai Ji Quan se concrétise par des mouvements naturels lents et gracieux.
- Les enchaînements de mouvements, tels l’eau qui coule, se succèdent sans interruption.
« Calme comme une montagne, mouvant comme une rivière », ainsi se pratique le Tai Ji Quan.
Bien-être et santé, détente et harmonie sont les buts à atteindre par la pratique de cet art.
Le Tai Ji Quan est une discipline accessible à tous.
Les mouvements d’une extraordinaire fluidité, la recherche de l’équilibre, la relation et l’alternance entre le Yin et le Yang, la coordination, la souplesse, la concentration forment un tout qui contribue à une mise en forme quotidienne.