Pour développer votre bien-être

Catégorie : Relaxation

Message de la Fédération Française de Hatha Yoga

Marie-Thérèse

Dans cette période difficile de confinement, nous mettons tout en œuvre pour garder le contact avec nos adhérents.
Depuis quelques jours, nous mettons en ligne dans la rubrique «actualité» du site national de la FFHY, des séances complètes de pratique, de méditation, de relaxation mais aussi toutes les dispositions mises en place par le gouvernement.

Accédez à la page actualité du site de la FFHY, qui contient de multiples audios de yoga, méditation, relaxation.

site national de la FFHY

Nous avons testé pour vous…

Roberte

Une application pour la méditation de pleine de conscience
https://www.petitbambou.com/

L’application petit bambou propose des méditations de pleine conscience. Les 8 premiers ateliers guidés sont gratuits. Cette application permet une introduction de qualité à la méditation. Les séquences sont de 3, 5, 10 ou 15 mn au choix.

En ces temps de confinement, nous vous encourageons à prendre soin de vous.