Auteur/autrice : Roberte Langlois

Podcast : À corps perdu

Réalisé par Roberte Langlois et Emmanuel Chariéras

Dans une société où nous surinvestissons le mental et le virtuel, il ne faut pas oublier que nous avons tous un corps, berceau du sensible et des émotions. L’éducation au bien-être permet d’accompagner nos enfants vers une vie d’adulte plus heureuse, libre et autonome .

Partant de ce constat, notre association propose des ateliers yoga parent-enfant, ateliers mis à l’honneur dans ce podcast parmi d’autres pratiques.

Cliquer sur l’image pour écouter…

Nous avons testé pour vous…

Roberte

Une application pour la méditation de pleine de conscience
https://www.petitbambou.com/

L’application petit bambou propose des méditations de pleine conscience. Les 8 premiers ateliers guidés sont gratuits. Cette application permet une introduction de qualité à la méditation. Les séquences sont de 3, 5, 10 ou 15 mn au choix.

En ces temps de confinement, nous vous encourageons à prendre soin de vous.