Pour développer votre bien-être

Auteur/autrice : Philippe Caillé

Cours de Tai Ji Chuan et Qi Gong avec Yann

Tous les cours débutent par une séance d’échauffement

Démonstration d’échauffement avec 3 élèves. Pour une description pas à pas des mouvements cliquer ici:

http://www.yoga-sophrologie-taichi.fr/newindex.php/taiji/(ouvre un nouvel onglet)

Tai-Ji Chuan 8 mouvements

Démonstration du 8 mouvements, avec Yann : vue de face. Pour une description pas à pas des mouvements cliquer ici:

Tai-Ji Chuan 10 mouvements

Démonstration du 10 mouvements, avec Yann : vue de face

Démonstration du 10 mouvements, avec Yann : vue de dos

Tai Ji Chuan 24 mouvements Pékin

Démonstration du 24 mouvements, avec Yann : vue de face

Démonstration du 24 mouvements, avec Yann : vue de dos

Démonstration pas à pas du 24 mouvements, avec Yann : vue de face puis vue de dos

Démonstration pas à pas du 24 mouvements: ouverture

Démonstration pas à pas du 24 mouvements: Séparer la crinière du cheval sauvage 3 fois

Démonstration pas à pas du 24 mouvements: La grue blanche déploie ses ailes

Démonstration pas à pas du 24 mouvements: Brosser le genou

Démonstration pas à pas du 24 mouvements: Jouer du pipa

Démonstration pas à pas du 24 mouvements: reculer et repousser le singe

Démonstration pas à pas du 24 mouvements : Simple fouet 

Démonstration pas à pas du 24 mouvements : Les bras comme les nuages à gauche

Démonstration pas à pas du 24 mouvements : Caresser l’encolure du cheval

Démonstration pas à pas du 24 mouvements: Coup de talon droit

Démonstration pas à pas du 24 mouvements: Le serpent qui rampe et le coq d’or se tient sur une patte

Démonstration pas à pas du 24 mouvements: La fille de Jade tisse la navette 

Démonstration pas à pas du 24 mouvements: L’aiguille au fond de la mer

Démonstration pas à pas du 24 mouvements: Les mains comme un éventail

Démonstration pas à pas du 24 mouvements:  Bloquer, parer, donner un coup de poing droit

Démonstration pas à pas du 24 mouvements: Croiser les mains

Démonstration pas à pas du 24 mouvements: Fermeture

Démonstration pas à pas du 24 mouvements:  le salut

Message de la Fédération Française de Hatha Yoga

Marie-Thérèse

Dans cette période difficile de confinement, nous mettons tout en œuvre pour garder le contact avec nos adhérents.
Depuis quelques jours, nous mettons en ligne dans la rubrique «actualité» du site national de la FFHY, des séances complètes de pratique, de méditation, de relaxation mais aussi toutes les dispositions mises en place par le gouvernement.

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