Cours de Tai Ji Chuan et Qi Gong avec Yann
Pendant le confinement, nous proposons de maintenir nos cours à distance via l’application ZOOM aux horaires habituels
Cette application peut être téléchargée sur PC, MAC, tablettes ou téléphones IOS ou Android sous le lien suivant: https://zoom.us/
Tous les cours débutent par une séance d’échauffement
Démonstration d’échauffement avec 3 élèves. Pour une description pas à pas des mouvements cliquer ici:
http://www.yoga-sophrologie-taichi.fr/newindex.php/taiji/(ouvre un nouvel onglet)
Tai-Ji Chuan 8 mouvements
Démonstration du 8 mouvements, avec Yann : vue de face. Pour une description pas à pas des mouvements cliquer ici:
Tai-Ji Chuan 10 mouvements
Démonstration du 10 mouvements, avec Yann : vue de face
Démonstration du 10 mouvements, avec Yann : vue de dos
Tai Ji Chuan 24 mouvements Pékin
Démonstration du 24 mouvements, avec Yann : vue de face
Démonstration du 24 mouvements, avec Yann : vue de dos
Démonstration pas à pas du 24 mouvements, avec Yann : vue de face puis vue de dos
Démonstration pas à pas du 24 mouvements: ouverture
Démonstration pas à pas du 24 mouvements: Séparer la crinière du cheval sauvage 3 fois
Démonstration pas à pas du 24 mouvements: La grue blanche déploie ses ailes
Démonstration pas à pas du 24 mouvements: Brosser le genou
Démonstration pas à pas du 24 mouvements: Jouer du pipa
Démonstration pas à pas du 24 mouvements: reculer et repousser le singe
Démonstration pas à pas du 24 mouvements : Simple fouet
Démonstration pas à pas du 24 mouvements : Les bras comme les nuages à gauche
Démonstration pas à pas du 24 mouvements : Caresser l’encolure du cheval
Démonstration pas à pas du 24 mouvements: Coup de talon droit
Démonstration pas à pas du 24 mouvements: Le serpent qui rampe et le coq d’or se tient sur une patte
Démonstration pas à pas du 24 mouvements: La fille de Jade tisse la navette
Démonstration pas à pas du 24 mouvements: L’aiguille au fond de la mer
Démonstration pas à pas du 24 mouvements: Les mains comme un éventail
Démonstration pas à pas du 24 mouvements: Bloquer, parer, donner un coup de poing droit
Démonstration pas à pas du 24 mouvements: Croiser les mains
Démonstration pas à pas du 24 mouvements: Fermeture
Démonstration pas à pas du 24 mouvements: le salut